Son Durum

Evet şişmandık.com, ben yine Tuba YAĞMUR, 33 yaşında , bir kız annesi ve mesleği gereği halen günde 8 saat oturan biri, bu sefer daha rahat bir şekilde, normal kilolu (BMI 24.97) ve daha hayata bağlı, daha mutlu.   
                                   Başlarken hayalimdeki ise şuan gerçek.

Sevgili Lale’nin tavsiyesi ve danışmanlığı ile başladığım ürünlerden çok kısa sürede çok iyi sonuç aldım. Onun yazısında çok daha detaylı okuyacağınız gibi kullandığımız ve buradan da tavsiye ettiğimiz ürünler İngiltere’deki bir programda en iyi diyet seçilmiş ve hakkında negatif tek bir yayın olmayan ürünlerdir. Burada özellikle belirtmek istediğim diğer konu da diyetimin bitmesini beklemeden ailem ve çevremin ısrarları ile gayet ciddi bir check-up yaptırdığım,  aldığım sonuçlarla da ÇOK SAĞLIKLI olduğumdur.

Zor bir süreçten çıktım. Dile kolay 55 kg verdim. (Site yayına girene kadar 60 kg oldu, yazmıştım di mi? :))

Artık mağazalarda ‘Bizde sizin bedeninize göre yok’ sözlerini duymuyorum.

Fotoğrafları büyütmek için üzerlerine tıklayınız

‘Annecim ben şişmanlardan nefret ederim ama sen benim annemsin’ diyen bir kızım da yok. (Ama anneeee sen benden daha güzel oldun diyen bir kızım var o ayrı :))

 Peki şimdi her şey bitti mi? Ne yazık ki hayır. Bundan
 sonraki süreç benim için daha zor. Daha evvel de ifade
 ettiğim gibi. Bugün eski alışkanlıklarıma geri
 döndüğüm takdirde 1-2 ay içinde 125 kg
 olabilme kapasitem halen mevcut.

 Bu arada vermek istediğim bir 10 kg daha var (Şubat-
 2007 itibari ile) bu son 10 kilomu vermek için planladığım
 program ise şu:

Hayatımın sonuna kadar haftada en az 3 kere egzersiz yapacağım ve programımı değiştirerek daha bölgesel ve hafif kas yapıcı bir program uygulayacağım.

Günlük 1500-1800 kalorilik bir beslenme programım olacak. (sapmalar hariç :))

Her sabah mutlaka tartılacağım.

Bir öğünde kaçırdığım anda (ki bu çok normal sosyal hayatın içinde) hemen 2 gün kontrol altına alacağım kendimi.

Artık normal çikolata asla yemeyeceğim. Bir öğünümü, ürünlerden çikolata bar ile geçireceğim. (Bir çikolata barda, bir öğün için gerekli tüm besinler mevcut ve acayip lezzetli mutlaka bir kere denemelisiniz)

Ve son olarak SU içmeye devam edeceğim. Mutlaka 3 litre..

Umarım siz de bu zorlu yolda bizimle yaşadıklarınızı paylaşırsınız ve siz de başaranlardan olursunuz. (Tahmin ettiğinizden çok daha kolay olacağını garanti ederim.) İnanın bana hiçbir kilo verilemeyecek değildir. Benim gibi obez iseniz sizin de etrafınıza 45 kg-50 kg  veren kimse yok ise beni hatırlayın.

Geri Dön